Liebe (werdende) Eltern,

mit diesem umfassenden Onlinekurs erhaltet ihr das Rundum-Paket, um euren individuellen Weg zu erholsamen Nächten zu gestalten. Der Kurs bietet alle notwendigen Informationen und konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um eurem Kind und somit auch euch zu besseren Schlaf zu verhelfen.

Was euch unter anderem erwartet:

• Hintergrundwissen zum Baby- und Kleinkindschlaf: Versteht die grundlegenden Prinzipien, um eure Schlafsituation zu verbessern.
• Den idealen Schlafenszeitpunkt finden: Lernt, wie ihr den besten Zeitpunkt für das Zubettgehen festlegt und euer Kind innerhalb von 20 Minuten friedlich einschlafen kann.
• Wie viel Schlaf braucht mein Kind: Finde heraus, ob dein Kind genug, zu wenig oder zu viel schläft.
• Eine starke Abendroutine: Was macht sie aus, wie sollte sie gestaltet werden.
• Sanfte Lösungen für Einschlafprobleme: Ob euer Kind nur in der Trage, auf dem Gymnastikball, mit Bewegung oder an der Brust einschläft – ich zeige euch verschiedene Wege, diese Gewohnheiten bedürfnisorientiert zu ändern.
• Reduktion nächtlicher Milchmahlzeiten: Tipps und Strategien, um nächtliches Dauernuckeln zu reduzieren und eure Nächte ruhiger zu gestalten.
• Praxisnahe Beispiele und individuelle Pläne: Zahlreiche Praxisbeispiele und eine Anleitung zur Erstellung eures persönlichen Schritt-für-Schritt-Plans.
• Altersgerechtes Durchschlafen und Schlafregressionen: Vertiefende Informationen darüber, was  Durchschlafen bedeutet und wie ihr durch Schlafregressionen kommt.

Mir war es bei der Gestaltung des Kurses wichtig, dass ihr befähigt werdet, eure individuelle Situation zu lösen – egal wie ausweglos diese gerade erscheinen mag.

Habt ihr vorab Fragen? Dann meldet euch gerne!

Eure Claudia

Sleepy Lion Schlafcoaching

www.sleepylion.de